ついやってしまうこと。1. 嫌な人のことを考える 「あの人嫌だな」2. 人に言われた嫌なことを考える 「あんなこと言われたけど、嫌だったな」3. 未来の嫌なことを考える 「もうすぐ〇〇がある、嫌だな」しかも、ふと考えるのではなく、考え続けてしまう。自…