語る、また語る

いつもにプラスα

 本サイトのリンクから商品を購入すると、本サイトに収益の一部が還元されます。

完璧主義とのつきあい方

完璧主義の人が完璧主義を
やめようとすると、
それがストレスになるため、
完璧主義の人は「完璧にやる項目を
減らすといい」と言っていたのは、
順天堂大学教授の小林弘幸さんだ*1

わたしが、何かにつけて「しんどい」と
感じてしまうのは、
完璧主義なところが一因なのだろうなと
昨日のブログを書いたあとで考えた。

katari-mata-katari.hatenablog.com


若いころに比べて体力と気力は
なくなってきているので、
すいぶん手抜きはしているし、
やることは減らしているつもりだが、
まだ足りない、のかもしれない。

でも、寝る前にお皿は洗いたいとか、
子どもの歯は一本ずつ
仕上げみがきするとか、
敷布類(掛け布団カバーを除く)は
毎週洗うとか、そんなにないと思うのだが。

母からすると、やめれば?らしい。

まあ、完璧主義はやめれそうにない
(できることならやめたいが)ので、
自分なりに楽になれるよう、
つきあっていきたいものである。

いい加減は、いいかげん、
つまり適度という意味もある。

となると、まだまだこれからである。
(こういうところも…)

*1:どこかのラジオで聞いた。