仕事をしていたころ、
休みの日にも、ふと仕事のことを
考えてしまうことがよくあった。
来週はこれこれをしないと、
あっちはどうなっていたっけ、
こっちはこうしたらいいかもしれない。
休みは休みなんだから、
休んだらいいのに。
休みの日は、仕事のことは忘れていたいと
思ってはいるけど、できないものだ。
しかし、そもそも休みの日に
完全に仕事のことを考えないなんて、
できるのだろうか。
使う脳は一つなので、
考えないようにしていても、
不意に仕事のことが頭を…ということは、
避けられないのではないか。
休みの日に仕事のことを考えるのが、
いけないことではないと思う。
けれども、考えることがストレスに
なってしまうようであれば、
やめた方が身体によいはずだ。
休むときは休む、メリハリが大切だ。
思い出してストレスにならない
仕事を選べばいいのかもしれないが、
現実的ではない。
いかに頭を空にして、今に集中するか。
仕事と休みに関わらず、
当面のわたしのテーマである。
休み上手になりたいものだ。
