知ろうとしていないということもあるが、かのマインドフルネスというものがよくわかっていない。先日読んだ本に、著者がマインドフルネスを実践した様子がわかりやすく書かれていたので引用したい。著者は臨床心理士になるための研修で感じた多くのストレス…