快適に過ごすために、やめたこと

突っ走ってきた20代が終わり、
悩みながらの30代も半ば、
少しでも快適に過ごすために
いろいろなことを「やめよう」と
思いました。

よく言われることですが、
ようやく実感をもって
考えられるようになり、
意味がわかってきました。


1. 無理してがんばること

葉祥明『無理しない』～「まだ大丈夫」をあてにしない～

2. 自分を責めること

ネガティブだっていいんです～『それでいい。自分を認めて楽になる対人関係入門』細川貂々、水島広子～

3.「嫌」なことを考え続けること

自分のために、「嫌」なことは考えすぎない。

4.「こうしなくてはいけない」と思うこと

がんばりすぎてしまう人の、子供の心とは～下園壮太さんの本より〈2〉～

5. 感情に蓋をすること

「しんどい」と、感じよう

6. みんなと仲よくすること

人づきあいのコツ、関係を使い分ける～菅野仁『友だち幻想』〈2〉～

7. いい人でいること

いい人にならなくていっか～益田ミリ「永遠のおでかけ」～


いつもできるわけではないけれど、
文字にすることで意識はできる。

気づいてそのままにしておくと、
きっと忘れてしまうから、
これからもブログに書いていきたいです。